植发后如何护理

　　一盘好菜，装盘不美，再好吃也不上档次。植发也是如此，不是植完就结束的，植发过后的精心养护，才可以让种子开花结果，有一个让人满意的植发。

由于植发医院混杂，很多人选择的植发医院都不，或是服务不到位，导致一些发友在植发后，只知道一些关于术后养护的小常识，术后发生的很多情况，却不知道有什么适当的处理方式。下面我们就请天津津门皮肤病医院医生给我们讲解一下植发后如何护理？

饮食——补充营养

头发的生长需要蛋白质、维生素、微量元素的补充，这不止是在头发的正常护理上果，在术后同样。手术后，多吃蛋白质、维生素、微量元素含量多的食物，可以为头发提供营养，营养充足，新陈代谢好，可以促进头发生长。

虽然植发手术是微创手术，但是也有创口，所以在植发创口未愈合时，有一定的禁忌。不宜吃辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡，不要喝酒，不要吃发物，这都是一些术后常识性问题，一般医院都会有所提及。

适宜的食物：豆类、谷类、坚果类

洗护——温和无刺激

大家都知道，术后是需要洗头的，千万不要因为担心洗头使毛囊脱落而不洗头。头皮的清洁，才可以避免细菌滋生，降低毛囊炎发生概率。虽然是微创手术，但是头皮还是受到一定伤害，所以在植发一个月内尽量使用温和无刺激性的洗发水，减少对头皮的伤害，维持头皮PH环境。

植发后植发区可能会有角质增生，是正常的情况，不需要特意使用清洁性洗发水。如果自己清理不便，可以到植发医院进行清洗。一般植发医院会在术后有专门的洗发水，适合当时的头皮情况，所以还是建议大家使用的。

运动——适当为宜

无论是什么手术，在术后，在运动方面都会有所限制。植发手术在这方面的限制要比其他手术松很多，但是也要多加注意，根据手术时间的长短决定运动量。在不适宜的时间，过度运动可能使头皮充血，影响手术。

植发内，不适合大量剧烈运动；植发10天后，可以加大运动量；植发后至少三周内不宜做剧烈的身体碰撞运动。

个人体质不同，植发一个月后的身体情况，头皮情况也会有所不同，所以在植发后一个月饮食、运动、洗护都需要多加注意，才有助于术后恢复，有过手术经验的患者应该了解，不要因为植发手术是一个微创小手术，就忽略了术后养护。